Стыд и «со мной что-то не так»
Когда всё время кажется, что вы недостаточно хороши, и любая ошибка — приговор.
Психолог · онлайн · 4 года практики
Психолог для сильных и крутых, но почему‑то несчастных
Вы всё можете. Тянете работу, отношения, близких, очень стараетесь и делаете в жизни больше многих. А счастья в этом почему-то нет. Давайте разберёмся, где вы надломились и как жить из своей силы, а не вопреки себе.
Ко мне приходят, когда…
- …испытывают вечный стыд, который отравляет жизнь
- …понимают, что выросли в токсичной обстановке, но не знают, как наладить отношения с родителями сейчас
- …бесконечно чувствуют себя одинокой, недолюбленной и хватаются за любые крошки внимания
И часто говорят мне:
- «Хочу быть наглой»
- «Хочу, чтобы мне было всё равно, когда меня обижают»
Честно: «стать дерзкой и не чувствовать боли» — это не выход, а вторая крайность того же состояния. В близких отношениях раниться нормально и неизбежно. Ненормально — строить их себе во вред и не слышать себя, когда звенят звоночки. Этому можно научиться.
С чем я работаю
Мама и родители
Выросли в токсичной обстановке, а теперь не понимаете, как с ними общаться: «вроде всё нормально, но после разговора неделю не по себе».
Мужчины и одиночество
Одни и те же сценарии, тревога, отношения, в которых вас мало. Ощущение, что вас недолюбили.
Успех без радости
Стремление к результату, за которым не видно вас. И тяжёлые переживания, когда не получается.
Вечное «надо соответствовать»
Быть удобной, понимающей, успешной, чтобы любили. И очень плохо понимать, чего хочется самой.
Проявленность
Говорить о себе, заявлять о своём, быть заметной и не умирать от стыда.
Что менялось у клиенток
- Менялись отношения с мужчинами, кто-то вышел замуж
- Становилось меньше тревоги
- Начинали хвалить себя, а не только ругать
- Становились внимательнее к себе и своим желаниям
Как проходит работа
-
1
Заявка
Оставляете контакт в форме ниже. Я напишу и предложу время.
-
2
Диагностика
50 минут онлайн. Разбираем, с чем вы пришли, откуда это растёт и что можно сделать. Можно не знать, чего хотите, — это тоже запрос.
-
3
Личное ведение
7 недель: сессии раз в неделю и переписка между ними, когда накрывает. Дальше решаем вместе, нужно ли продолжать.
Скажу сразу: в терапии не всегда приятно. Иногда это настоящая разборка завалов, с которой выходишь уставшей. Зато потом становится легче дышать. Я люблю шутить, и на сессиях мы смеёмся — одно другому не мешает.
Обо мне
Я стала психологом, когда на себе поняла, как круто знать свои сложности и причинно-следственные связи — и действовать не из слепой привычки, а из трезвой оценки, что сейчас лучше для тебя самой.
Образование
- Профессиональная переподготовка РУДН: коучинг и психологическое консультирование (1 год)
- Расстановочный метод (полгода)
- Провокативный метод (2 месяца)
- КПТ и психологическая диагностика — самостоятельное изучение по учебникам
- Сейчас учусь в Институте психоанализа (2-летняя программа)
4 года практики. Регулярно прохожу личную терапию и супервизию.
Форматы и цены
Диагностика
3 500 ₽
Разбираем ваш запрос и его причины. В конце вы понимаете, что с вами происходит и какой формат работы подойдёт.
ЗаписатьсяЛичное ведение
60 000 ₽
Глубокая работа с запросом и поддержка между встречами: пишете, когда накрывает, разбираем по горячим следам. Начинаем после диагностики.
ЗаписатьсяТерапевтическая группа
Та же глубина, но вместе с теми, кто поймёт вас с полуслова.
В лист ожиданияЗакрытый клуб
Встречи, практики и поддержка по подписке.
В лист ожиданияВопросы
Зачем диагностика, а не сразу сессия?
За 50 минут мы разбираемся, что происходит и откуда это растёт. Вы уходите с пониманием, а не с «приходите ещё». И мы обе решаем, подходим ли друг другу.
Всё проходит онлайн?
Да, по видеосвязи. Нужны наушники, интернет и место, где вас не услышат.
Это конфиденциально?
Да. Всё, что вы рассказываете, остаётся между нами. Я не обсуждаю клиенток ни с кем, кроме супервизора, и то без имён и деталей, по которым можно узнать человека.
Сколько длится работа?
Личное ведение — 7 недель. Кому-то этого хватает, кто-то продолжает дальше. Решаем вместе по ходу.
Как оплатить?
Переводом на карту. Я самозанятая и отправляю чек.
Можно перенести или отменить?
Да. Условия переноса и отмены обсудим на диагностике.
Записаться на диагностику
3 500 ₽ · 50 минут онлайн. Оставьте контакт — я напишу и предложу время.
Спасибо, заявка у меня
Скоро напишу. Если удобнее — можно сразу написать в Telegram.